PREGUNTA: ¿Los relojes inteligentes y la inteligencia artificial están mejorando la prescripción del entrenamiento o están comenzando a reemplazar el criterio profesional del entrenador?
RESPUESTA: Estimada Comunidad, me hicieron esta pregunta: “¿Los relojes inteligentes y la inteligencia artificial están mejorando la prescripción del entrenamiento o están comenzando a reemplazar el criterio profesional del entrenador?” y, desde mi punto de vista, la respuesta es esta:
La respuesta no es binaria. Los wearables y la inteligencia artificial mejoran la prescripción cuando funcionan como herramientas; la empobrecen cuando se convierten en autoridades incuestionables. Que la tecnología wearable ocupe el primer lugar entre las tendencias mundiales para 2026 confirma su expansión, pero no garantiza que todas sus mediciones sean igualmente válidas.
Estos dispositivos permiten observar frecuencia cardíaca, variabilidad cardíaca, sueño, pasos, carga, recuperación y tendencias prolongadas. Sin embargo, una revisión de 24 revisiones sistemáticas encontró que solamente una proporción limitada de los dispositivos comerciales había sido validada para algún indicador. La frecuencia cardíaca suele mostrar mayor precisión que el gasto energético, la intensidad, el sueño o determinadas estimaciones del consumo de oxígeno.
Por eso, ningún dato aislado debería modificar automáticamente una sesión. El entrenador debe contextualizarse con percepción del esfuerzo, rendimiento, dolor, enfermedad, estrés laboral, descanso, antecedentes, objetivos, técnica y respuesta emocional. Un algoritmo reconoce patrones, compara grandes volúmenes de información y genera propuestas rápidamente; pero todavía no observa integralmente a la persona ni asume responsabilidad profesional por las decisiones.
Nuestro valor ya no consiste solamente en escribir rutinas. Consiste en seleccionar datos relevantes, distinguir señales de ruido, formular preguntas, explicar resultados, ajustar cargas y sostener la adherencia. También debemos proteger la privacidad y evitar que el deportista depende psicológicamente de una puntuación diaria de recuperación.
La tecnología no eliminará al entrenador, pero transformará su función. Perderá espacio quien ignore los datos; también quien obedezca ciegamente al reloj. El profesional necesario será quien combine ciencia, experiencia, escucha, ética y tecnología para decidir mejor que una aplicación descontextualizada y automática.

FUENTES:
McAvoy, C. R., et al. (2025). [2026 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry](https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000001110). ACSM’s Health & Fitness Journal, 29(6), 16–33.
Doherty, C., Baldwin, M., Keogh, A., Caulfield, B., y Argent, R. (2024). [Keeping Pace with Wearables: A Living Umbrella Review of Systematic Reviews Evaluating the Accuracy of Consumer Wearable Technologies in Health Measurement](https://doi.org/10.1007/s40279-024-02077-2). Sports Medicine, 54(11), 2907–2926.

VIDEO RECOMENDADO:
American College of Sports Medicine. [Maximize Wearable Technology with Your Clients](https://www.youtube.com/watch?v=WoRb3qPjjBE). Explica cómo incorporar datos de dispositivos wearables al entrenamiento personalizado sin perder la función profesional del entrenador.
Si no quedó claro, puedo ampliar la respuesta y proponer un protocolo práctico para interpretar los datos de Garmin, Polar, Apple Watch u otros dispositivos.
Gracias por la pregunta.
Mg. Sergio Furlan