EL MEJOR SEGURO PARA TU FUTURO NO SE PAGA: SE ENTRENA Cada mañana tenemos una decisión silenciosa que puede cambiar el resto de nuestra vida: quedarnos donde estamos o levantarnos y movernos. Ir al gimnasio, salir a caminar, correr, andar en bicicleta o entrenar no...
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Aunque entrenes todos los días, podrías estar programando tu enfermedad: el sedentarismo oculto y la gran paradoja metabólica del siglo XXI Por Sergio Furlan Profesor y Licenciado en Educación Física – Magíster en Actividad Física y Deporte – Magíster en Gestión de la...
El entrenamiento como sostén de la vidaEntrenar ya no puede entenderse solamente como una forma de mejorar el cuerpo, bajar de peso o rendir más. En los años que vivimos, atravesados por la velocidad, la ansiedad, el sedentarismo, la hiperconexión y la fragilidad...
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