Alimentación y Nutrición Personalizada: Una dieta adaptada a las necesidades individuales es clave para mantener la salud a medida que envejecemos. El control del peso, la regulación de la glucosa y el soporte inmunológico son factores fundamentales para una vida...
Mindfulness es la práctica de estar plenamente presente en el momento, sin juzgar ni dejarse llevar por pensamientos del pasado o preocupaciones futuras. Esta técnica es especialmente útil para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia...
