La procrastinación en la actividad física es un fenómeno que se ha estudiado en los últimos años, siendo sus causas diversas y multifactoriales, relacionadas con aspectos psicológicos, emocionales y socioculturales. La falta de motivación y planificación, los miedos y...
La práctica de deportes como running, trail running y montañismo no solo potencia el rendimiento físico, sino que es una fuente fundamental de bienestar integral. Estas disciplinas conectan al individuo con la naturaleza y generan un sentido profundo de comunidad. Sin...
La práctica sistemática del running amateur en grupo genera una profunda transformación en la manera de enfrentar los problemas cotidianos. Según estudios del Colegio Americano del Deporte y la OMS, las personas que entrenan de manera constante poseen herramientas...
www.sergiofurlan.com En los momentos previos a alcanzar una meta importante, ya sea en el ámbito deportivo, académico, personal o profesional, la mente experimenta una serie de respuestas fisiológicas y emocionales complejas, que involucran la activación del sistema...
La toma de decisiones importantes requiere un rendimiento cognitivo, emocional y físico elevado. Estudios recientes han demostrado que el entrenamiento físico sistemático influye positivamente en la capacidad para tomar decisiones acertadas. Universidades como Harvard...
