Las transformaciones del trabajo en el siglo XXI han puesto en crisis los modelos organizacionales heredados de la modernidad industrial. En este...

Actividad física diaria y estado de ánimo: diferencias entre personas activas y sedentariasEl vínculo entre actividad física y estado de ánimo ha...

Cambios Fisiológicos con el Trail Running en un Año: El Trail running es un tipo de entrenamiento aeróbico que implica correr en terrenos naturales,...

🏔️ NEUROMITOS DEL MONTAÑISMO 🧠Creencias que suenan lógicas… pero que en la montaña pueden costar caro.1️⃣ 💪 “En la montaña manda solo la voluntad”La...

Con el tiempo entendí que nosotros, los entrenadores, habitamos un lugar silencioso no porque estemos ocultos, sino porque desde ahí vemos mejor....

ResumenLa visualización positiva —concebida como un proceso interno de representación mental consciente de la ejecución ideal, complementado con...

¿Qué ocurre en tu cabeza cuando decides inscribirte a una carrera? Como entrenador, observo a diario que el “clic” de la inscripción no es un...

ResumenEl efecto yo-yo (o weight cycling) describe la pérdida de peso seguida de reganancia, con costos metabólicos, psicológicos y conductuales. En...

Diferencias clave entre sedentarismo e inactividad física SedentarismoSe define como cualquier comportamiento en estado de vigilia (no dormido) que...

Resumen El entrenamiento en Z2—intensidad situada en torno y por debajo del primer umbral (LT1/VT1)—favorece adaptaciones periféricas clave del...

Resumen La relación entrenador–entrenado es un vínculo humano y profesional que condiciona rendimiento, bienestar y permanencia deportiva. La...

Resumen Tras un evento o logro deportivo que demandó meses de preparación, muchos atletas refieren un “vacío” emocional, descenso del ánimo y caída...

Nuevas miradas desde la salud, la educación y la psicología en América Latina Introducción Durante años te dijeron que tu cuerpo era un problema....

Querido/a atleta, Entrenaste con todo. Dejaste muchas cosas de lado. Te levantaste temprano, corriste con frío, te exigiste cuando nadie miraba....

🤔 ¿Y qué pensás después de una competencia?🎯 ¿Sentís que ya hiciste todo… o que algo te falta? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando no entrenás después de...

Resumen: Este artículo examina la tendencia en deportes individuales, como el trail running y el montañismo, donde los atletas suelen no reconocer...

El ultra maratón de montaña es una de las disciplinas deportivas más exigentes, no solo por la distancia y el desnivel acumulado, sino también por...

La fusión entre experiencia y ciencia: un puente necesario en el entrenamiento deportivo y su mejoraArgentina si no es en el fútbol….cada tanto…no...

Introducción El deporte en la naturaleza, como el trekking y el montañismo, exige una combinación de habilidades físicas, resistencia mental y...

Team Aventura La pretemporada no es solo una preparación física; es un compromiso con uno mismo y con la comunidad deportiva. Desde una perspectiva...

El deporte competitivo no solo exige un rendimiento físico óptimo, sino que también conlleva un alto impacto emocional y psicológico. Las tres...

Si empiezas mal, terminas peor. Esta máxima no solo aplica al deporte, sino a la vida misma. En el mundo deportivo, el proceso es mucho más que un...

Desde 1991, hemos acompañado a personas de todos los niveles en su camino hacia metas extraordinarias. Nuestro equipo cuenta con una trayectoria...