ResumenEl efecto yo-yo (o weight cycling) describe la pérdida de peso seguida de reganancia, con costos metabólicos, psicológicos y conductuales. En...

Diferencias clave entre sedentarismo e inactividad física SedentarismoSe define como cualquier comportamiento en estado de vigilia (no dormido) que...

Resumen El entrenamiento en Z2—intensidad situada en torno y por debajo del primer umbral (LT1/VT1)—favorece adaptaciones periféricas clave del...

Resumen La relación entrenador–entrenado es un vínculo humano y profesional que condiciona rendimiento, bienestar y permanencia deportiva. La...

Resumen Tras un evento o logro deportivo que demandó meses de preparación, muchos atletas refieren un “vacío” emocional, descenso del ánimo y caída...

Nuevas miradas desde la salud, la educación y la psicología en América Latina Introducción Durante años te dijeron que tu cuerpo era un problema....

Querido/a atleta, Entrenaste con todo. Dejaste muchas cosas de lado. Te levantaste temprano, corriste con frío, te exigiste cuando nadie miraba....

🤔 ¿Y qué pensás después de una competencia?🎯 ¿Sentís que ya hiciste todo… o que algo te falta? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando no entrenás después de...

Resumen: Este artículo examina la tendencia en deportes individuales, como el trail running y el montañismo, donde los atletas suelen no reconocer...

El ultra maratón de montaña es una de las disciplinas deportivas más exigentes, no solo por la distancia y el desnivel acumulado, sino también por...

La fusión entre experiencia y ciencia: un puente necesario en el entrenamiento deportivo y su mejoraArgentina si no es en el fútbol….cada tanto…no...

Introducción El deporte en la naturaleza, como el trekking y el montañismo, exige una combinación de habilidades físicas, resistencia mental y...

Team Aventura La pretemporada no es solo una preparación física; es un compromiso con uno mismo y con la comunidad deportiva. Desde una perspectiva...

El deporte competitivo no solo exige un rendimiento físico óptimo, sino que también conlleva un alto impacto emocional y psicológico. Las tres...

Si empiezas mal, terminas peor. Esta máxima no solo aplica al deporte, sino a la vida misma. En el mundo deportivo, el proceso es mucho más que un...

Desde 1991, hemos acompañado a personas de todos los niveles en su camino hacia metas extraordinarias. Nuestro equipo cuenta con una trayectoria...

El montañismo no es un deporte; es una experiencia de transformación. Cada ascenso a una montaña encierra mucho más que el desafío físico: es un...

Correr no es solo un deporte; es una declaración de vida. La ciencia moderna lo respalda: un estudio del Journal of the American College of...

Moverte, copiar rutinas, contratar idóneos, “la interné”obviamente es más barato… El valor del entrenamiento físico, tanto personal como grupal, ha...

En una era donde la masificación y la uniformidad parecen dominar todos los aspectos de la vida, surge un valor incalculable en desconectarse del...

El entrenamiento físico no solo fortalece el cuerpo, sino también la mente, un beneficio especialmente relevante para las personas de 30 a 50 años....

La procrastinación en la actividad física es un fenómeno que se ha estudiado en los últimos años, siendo sus causas diversas y multifactoriales,...

La práctica de deportes como running, trail running y montañismo no solo potencia el rendimiento físico, sino que es una fuente fundamental de...

La práctica sistemática del running amateur en grupo genera una profunda transformación en la manera de enfrentar los problemas cotidianos. Según...