La actividad física no solo mejora la salud individual, sino que también tiene un impacto significativo en el entorno social de quienes la practican. Participar en actividades físicas puede fortalecer las relaciones interpersonales y fomentar un sentido de comunidad.
Según un estudio publicado en el Journal of Sport and Health Science, la actividad física regular está asociada con una mayor cohesión social y un sentido de pertenencia. Las personas que participan en deportes de equipo o clases grupales de ejercicio tienden a desarrollar habilidades sociales clave, como la comunicación y el trabajo en equipo. Estas habilidades no solo mejoran las relaciones personales, sino que también pueden trasladarse a otros ámbitos de la vida, como el trabajo y la familia.
Un estudio realizado por la American Psychological Association encontró que el ejercicio grupal puede reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar emocional, lo que a su vez facilita interacciones sociales más positivas.
Además, la actividad física puede servir como un puente para conectar a personas de diferentes orígenes y edades, promoviendo la inclusión y la diversidad. Al compartir un objetivo común, como mejorar la condición física, se crean lazos de amistad y apoyo mutuo que fortalecen el tejido social.
Mag. Sergio Furlan
Journal of Sport and Health Science
American Psychological Association
1) La influencia de la actividad física en lo social: beneficios y efectos. https://dimagarsalud.es/como-influye-la-actividad-fisica-en-lo-social/.
(2) IMPACTO SOCIAL DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL … – Dialnet. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6837390.pdf.
(3) La influencia de la actividad física en lo social: beneficios y efectos. https://bing.com/search?q=impacto+de+la+actividad+f%c3%adsica+en+el+entorno+social.
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