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Cuando el sobrepeso no es el problema: repensar la salud sin culpas

Nuevas miradas desde la salud, la educación y la psicología en América Latina Introducción Durante años te dijeron que tu cuerpo era un problema. Que el sobrepeso debía corregirse. Que salud y delgadez eran lo mismo. Pero ¿y si no fuera así? ¿Y si el verdadero...

DESPUÉS DE LA META: EL VACÍO QUE NADIE TE CONTÓ

Querido/a atleta, Entrenaste con todo. Dejaste muchas cosas de lado. Te levantaste temprano, corriste con frío, te exigiste cuando nadie miraba. Llegaste. Lo lograste. Cruzaste esa meta que durante tanto tiempo fue tu norte. Y ahora, algo extraño pasa: no sabés qué...

¿Y qué pensás después de una competencia? ¿Sentís que ya hiciste todo… o que algo te falta?

🤔 ¿Y qué pensás después de una competencia?🎯 ¿Sentís que ya hiciste todo… o que algo te falta? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando no entrenás después de competir?😶‍🌫️ ¿Vacío? ¿Ansiedad? ¿Tu cuerpo te lo pide o tu alma te lo reclama? 🏃‍♀️ Porque competir es solo una parte.🧱 Lo que...

¿Por qué le cuesta tanto al deportista reconocer públicamente el trabajo de su entrenador/a?

Resumen: Este artículo examina la tendencia en deportes individuales, como el trail running y el montañismo, donde los atletas suelen no reconocer públicamente la labor de sus entrenadores, en contraste con lo que ocurre en deportes de equipo. Se analizan las posibles...

La Importancia de la Hidratación en el Ultra Maratón de Montaña: Un Enfoque Integral

El ultra maratón de montaña es una de las disciplinas deportivas más exigentes, no solo por la distancia y el desnivel acumulado, sino también por las condiciones ambientales y el estrés físico y mental que implica. En este contexto, la hidratación emerge como un...