Las transformaciones del trabajo en el siglo XXI han puesto en crisis los modelos organizacionales heredados de la modernidad industrial. En este contexto emergen enfoques que buscan repensar el vínculo entre las personas, las estructuras y el sentido del trabajo....
Actividad física diaria y estado de ánimo: diferencias entre personas activas y sedentariasEl vínculo entre actividad física y estado de ánimo ha sido ampliamente estudiado en las últimas décadas dentro de las ciencias del deporte, la psicología y la medicina. La...
ZONA CERO: la tendencia que gana por constancia (y por sistema nervioso)_En redes se la llama “zona cero”, pero detrás del nombre hay una idea muy seria: movimiento de muy baja intensidad, sostenido y frecuente, que baja la barrera de entrada al ejercicio y prioriza...
Cambios Fisiológicos con el Trail Running en un Año: El Trail running es un tipo de entrenamiento aeróbico que implica correr en terrenos naturales, como senderos, montañas y colinas. A continuación, se presentan algunas de las diferencias fisiológicas que podrían...
🏔️ NEUROMITOS DEL MONTAÑISMO 🧠Creencias que suenan lógicas… pero que en la montaña pueden costar caro.1️⃣ 💪 “En la montaña manda solo la voluntad”La voluntad acompaña, pero no reemplaza a la fisiología ni a la hipoxia.2️⃣ 😨 “El miedo desaparece con la experiencia”El...
Con el tiempo entendí que nosotros, los entrenadores, habitamos un lugar silencioso no porque estemos ocultos, sino porque desde ahí vemos mejor. Ese silencio no es ausencia, sino perspectiva. Es un espacio desde el cual se observa el proceso completo: lo que el...
