Querido/a atleta, Entrenaste con todo. Dejaste muchas cosas de lado. Te levantaste temprano, corriste con frío, te exigiste cuando nadie miraba. Llegaste. Lo lograste. Cruzaste esa meta que durante tanto tiempo fue tu norte. Y ahora, algo extraño pasa: no sabés qué...
🤔 ¿Y qué pensás después de una competencia?🎯 ¿Sentís que ya hiciste todo… o que algo te falta? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando no entrenás después de competir?😶🌫️ ¿Vacío? ¿Ansiedad? ¿Tu cuerpo te lo pide o tu alma te lo reclama? 🏃♀️ Porque competir es solo una parte.🧱 Lo que...
Resumen: Este artículo examina la tendencia en deportes individuales, como el trail running y el montañismo, donde los atletas suelen no reconocer públicamente la labor de sus entrenadores, en contraste con lo que ocurre en deportes de equipo. Se analizan las posibles...
El ultra maratón de montaña es una de las disciplinas deportivas más exigentes, no solo por la distancia y el desnivel acumulado, sino también por las condiciones ambientales y el estrés físico y mental que implica. En este contexto, la hidratación emerge como un...
La fusión entre experiencia y ciencia: un puente necesario en el entrenamiento deportivo y su mejoraArgentina si no es en el fútbol….cada tanto…no le gana a nadie en el olimpismo El entrenamiento deportivo ha estado históricamente dominado por la experiencia empírica...
Introducción El deporte en la naturaleza, como el trekking y el montañismo, exige una combinación de habilidades físicas, resistencia mental y adaptabilidad a condiciones cambiantes. Sin embargo, más allá de la preparación técnica y física, existe un aspecto...
