La práctica sistemática del running amateur en grupo genera una profunda transformación en la manera de enfrentar los problemas cotidianos. Según estudios del Colegio Americano del Deporte y la OMS, las personas que entrenan de manera constante poseen herramientas...
www.sergiofurlan.com En los momentos previos a alcanzar una meta importante, ya sea en el ámbito deportivo, académico, personal o profesional, la mente experimenta una serie de respuestas fisiológicas y emocionales complejas, que involucran la activación del sistema...
En sus orígenes, la venta se enfocaba en productos o servicios cuya utilidad era evidente y concreta. Durante el siglo XIX y gran parte del XX, el acto de compra se vinculaba a la satisfacción de una necesidad funcional, como adquirir herramientas o contratar...
Dormir adecuadamente no solo es esencial para la salud mental y física, sino que también puede ser un factor clave en la pérdida de peso. Diversos estudios científicos han demostrado que una buena calidad y cantidad de sueño pueden influir significativamente en el...
En el camino hacia una meta deportiva, el acto de agendar los días y horarios de entrenamiento es tan esencial como sembrar las semillas en el campo para una cosecha futura. Tal como el agricultor confía en que el tiempo y el cuidado constante darán frutos, el atleta...
El ejercicio físico, si bien es altamente beneficioso para la salud general y el descanso, debe ser programado estratégicamente para evitar efectos negativos sobre el sueño. Diversos estudios han demostrado que la actividad física intensa realizada en las últimas...
