La práctica de deportes como running, trail running y montañismo no solo potencia el rendimiento físico, sino que es una fuente fundamental de bienestar integral. Estas disciplinas conectan al individuo con la naturaleza y generan un sentido profundo de comunidad. Sin...
La práctica sistemática del running amateur en grupo genera una profunda transformación en la manera de enfrentar los problemas cotidianos. Según estudios del Colegio Americano del Deporte y la OMS, las personas que entrenan de manera constante poseen herramientas...
www.sergiofurlan.com En los momentos previos a alcanzar una meta importante, ya sea en el ámbito deportivo, académico, personal o profesional, la mente experimenta una serie de respuestas fisiológicas y emocionales complejas, que involucran la activación del sistema...
En sus orígenes, la venta se enfocaba en productos o servicios cuya utilidad era evidente y concreta. Durante el siglo XIX y gran parte del XX, el acto de compra se vinculaba a la satisfacción de una necesidad funcional, como adquirir herramientas o contratar...
Dormir adecuadamente no solo es esencial para la salud mental y física, sino que también puede ser un factor clave en la pérdida de peso. Diversos estudios científicos han demostrado que una buena calidad y cantidad de sueño pueden influir significativamente en el...
En el camino hacia una meta deportiva, el acto de agendar los días y horarios de entrenamiento es tan esencial como sembrar las semillas en el campo para una cosecha futura. Tal como el agricultor confía en que el tiempo y el cuidado constante darán frutos, el atleta...
